TOP 7 cách giảm mỡ bụng bằng cần tây hiệu quả nhanh

Giảm mỡ bụng bằng cần tây là phương pháp tự nhiên, an toàn và hiệu quả giúp đánh tan mỡ thừa, làm săn chắc vòng eo. Nhờ chứa nhiều chất xơ, vitamin và enzyme hỗ trợ tiêu hóa, nước ép cần tây giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, loại bỏ độc tố và giảm tích tụ mỡ ở vùng bụng. Kết hợp uống cần tây đúng cách với chế độ ăn uống khoa học và tập luyện thường xuyên sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc và khỏe mạnh.

Giảm mỡ bụng bằng nước ép cần tây

Mỗi ngày 1 ly nước cần tây nguyên chất sẽ giúp bạn cải thiện vóc dáng đáng kể. Uống nước ép cần tây không chỉ giúp đẹp dáng mà còn cải thiện tình trạng mỡ máu rất tốt.

Chuẩn bị:

• 1 bó cần tây
• 1 ít đá

Thực hiện:

1. Cần tây rửa sạch, cắt khúc ngắn để dễ xay
2. Cho vào máy ép lấy nước cốt, bỏ bã
3. Có thể lọc nước qua rây để loại bỏ cặn
4. Thêm đá vào và thưởng thức ly nước ép cần tây nguyên chất

Cách giảm mỡ bụng bằng cần tây và dưa chuột

Cũng giống như cần tây, dưa chuột chứa hàm lượng nước cực lớn cùng với các vi khoáng chất như B1, B2, B6 và axit folic. Ăn dưa chuột thường xuyên sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả. Nếu bạn cảm thấy nước ép cần tây khó uống do mùi nồng và ngái thì hãy ép thêm một trái dưa leo.

Chuẩn bị:

• 1 nắm cần tây
• 1 trái dưa leo
• 1 muỗng mật ong

Thực hiện:

1. Cần tây và dưa leo rửa sạch
2. Cần tây cắt khúc, dưa leo gọt vỏ, cắt miếng nhỏ
3. Cho cần tây và dưa leo vào ép lấy nước, bỏ phần bã
4. Thêm 1 muỗng mật ong vào cốc nước và thưởng thức

Cách giảm mỡ bụng bằng cần tây với dứa

Dứa rất giàu vitamin C nên có tác dụng đốt cháy mỡ thừa cực tốt. Ăn dứa thường xuyên sẽ giúp cải thiện chứng khó tiêu. Nhờ vậy hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể, hạn chế mỡ thừa tích tụ. Nước ép dứa và cần tây còn tạo cảm giác no lâu nên bạn sẽ không có cảm giác thèm ăn quá nhiều.

Chuẩn bị:

• 1 nắm cần tây
• 1 nửa trái dứa
• 1 ít đá xay

Thực hiện:

1. Cần tây rửa sạch, để ráo rồi cắt khúc
2. Dứa gọt vỏ, chú ý bỏ hết mắt dứa đi và cắt lát
3. Cho dứa và cần tây vào máy ép, bỏ bã đi
4. Thêm đá vào ly và thưởng thức ngay

Cách làm sinh tố cần tây với cà rốt giảm mỡ bụng

Cà rốt không chỉ giúp cải thiện thị lực mà còn đem lại hiệu quả giảm béo. Bên cạnh beta carotene thì cà rốt còn chứa lượng lớn vitamin B1, B2, B6 giúp chuyển hóa chất béo và protein trong cơ thể hiệu quả.

Chuẩn bị:

• 1 nắm cần tây
• 2 củ cà rốt
• 1 nắm rau cải bó xôi (không bắt buộc)

Thực hiện:

1. Cần tây rửa sạch, để ráo và cắt khúc
2. Cà rốt rửa sạch, nạo vỏ và bào sợi
3. Cho cần tây và cà rốt kèm cải bó xôi vào ép lấy nước cốt, lọc bỏ bã
4. Rót ra cốc và thưởng thức ngay sau khi ép xong.

Cách giảm mỡ bụng bằng cần tây với chanh

Nếu bạn đã biết cách giảm mỡ bụng bằng nước chanh thì giờ đây bạn đã có thêm 1 công thức giảm béo siêu hay từ cần tây với chanh tươi. Chanh có vị chua do hàm lượng axit citric trong chanh rất cao. Axit citric và vitamin C giúp phân hủy chất béo và mỡ thừa rất nhanh.

Chuẩn bị:

• 1 nắm cần tây
• 1 quả chanh
• 2 muỗng mật ong

Thực hiện:

1. Cần tây rửa sạch, để ráo và cắt khúc, cho vào máy ép lấy nước
2. Chanh rửa sạch, lăn qua quả chanh vài lần để dễ vắt nước hơn
3. Chanh bổ đôi và vắt lấy nước cốt, bỏ hạt
4. Cho nước cốt chanh vào nước ép cần tây kèm mật ong và thưởng thức

Giảm mỡ bụng bằng cần tây với rau cải kale

Rau cải kale hay còn gọi là cải xanh chứa rất nhiều chất xơ và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Hàm lượng vitamin A và C trong cải kale cực dồi dào. Sự kết hợp giữa cải kale và cần tây sẽ đem đến cho bạn một thức uống dinh dưỡng và có tác dụng giảm cân rất tốt.

Chuẩn bị:

• 1 nắm cần tây
• 1 nắm cải kale
• Nước cốt chanh
• 1 nhánh gừng nhỏ

Thực hiện:

1. Cần tây, cải kale rửa sạch, để ráo và cắt khúc rồi ép lấy nước
2. Gừng rửa sạch, cạo vỏ và đập dập
3. Chanh bổ đôi vắt lấy nước cốt, bỏ hạt
4. Cho gừng, nước cốt chanh vào nước ép rau cải kale và cần tây
5. Khuấy đều rồi thưởng thức ngay

Giảm béo bụng nhờ nước ép táo và cần tây

Nước ép táo và cần tây có hương vị thơm ngon và rất tốt cho sức khỏe. Táo và cần tây khi kết hợp với nhau sẽ tạo nên thức uống giúp thanh lọc cơ thể và đào thải mỡ thừa rất hiệu quả.

Chuẩn bị:

• 1 nắm cần tây
• 1 trái táo xanh hoặc táo đỏ
• 1 muỗng mật ong

Thực hiện:

1. Cần tây rửa sạch, để ráo và cắt khúc
2. Táo rửa sạch, gọt bỏ vỏ và lõi, cắt miếng nhỏ
3. Cho táo và cần tây vào máy ép lấy nước, bỏ bã
4. Thêm mật ong vào trong ly nước ép táo với cần tây và thưởng thức.

Áp dụng đúng cách giảm mỡ bụng bằng cần tây sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, tăng cường trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Đây là phương pháp tự nhiên, dễ thực hiện và an toàn cho sức khỏe nếu kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn. Uống nước ép cần tây mỗi ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn, săn chắc và làn da tươi sáng hơn.